Ironman и мой первый километр

Существуют такие соревнования как Ironman, по сути, это серия соревнований по триатлону. Его смысл в том, чтобы без перерыва преодолеть три этапа в следующем порядке:

• заплыв на 2,4 мили (3,86 км);
• велогонка по шоссе на 112 миль (180,25 км);
• марафонский забег 26,2 мили (42,195 км).

Так же, с 2005 года существует версия Ironman 70.3, это те же 3 этапа, но сокращенная дистанция в 2 раза, то есть:

• заплыв на 1.2-мили (1.9 км);
• велогонка по шоссе на 56-миль (90 км);
• забег на 13.1-мили (21.1 км).

Существует лимит по времени, за которое участник должен пройти гонку, для полноценного Ironman это 17 часов, а для Ironman 70.3 это 8.5 часов.

Я, как любитель спортивных соревнований, заинтересован в участии. Конечно, цель амбициозная, и там участвуют олимпийцы и другие люди, со спортивной карьерой, но у меня есть чувство что версию 70.3 смогу пройти, а вот для полноценной надо стабильно тренироваться года полтора-два.

Ближайшее ко мне место, где будет проходить следующий триатлон, это остров Langkawi, данные соревнования там проходят ежегодно в ноябре. Не знаю, успею ли подготовиться, шоссейный велосипед ещё нужен, а когда смогу его приобрести и тренироваться, это отдельная история.

А вот и последнее видео гонки с этого острова:

Следеющее видео соседей, из Филлипин, снято очень качественно:

Почему я написал в заголовке “мой первый километр”? Сегодня я поставил свой личный рекорд, в плаваньи, без перерыва на одном дыхании проплыл кролем (freestyle) один километр, правда в бассейне, а не на открытой воде, но всё равно, это хороший опыт, особенно учитывая то, что я не планировал его проплывать 😀 Моя сегодняшняя цель была 400 метров, 2 дня назад я проплыл 300 метров, и показалось не просто. Почему-то вторая и третья сотня метров самая сложная, дальше становится легче, особенно когда задумываешься о насущном и тем самым,  круг проходит за кругом, только и следи за направлением движения и техникой. А в последние 200 метров только и шли мысли “еще немного, 5 дистанций бассейна…еще 3 дистанции…последняя!!!”